Opis
CEL WARSZTATU:
Poznanie i zrozumienie mechanizmów lęku oraz działania krytyka wewnętrznego
Rozpoczęcie procesu ZMIANY – praca nad przekształcaniem krytyka wewnętrznego we Wspierającego Przyjaciela (ćwiczenia dotyczące pracy z wewnętrznym krytykiem, praca z przekonaniami między innymi w nurcie Racjonalnej Terapii Zachowania; świadomość, że „nie jesteś swoimi myślami” i możesz je świadomie zmieniać, zasady zdrowego myślenia)
Radzenie sobie z oceną i krytyką zewnętrzną – jak budować swoją moc niezależnie od ocen innych osób
Poszerzanie samoświadomości w zakresie własnych potrzeb i kluczowych wartości
Budowanie postawy otwartej na DZIAŁANIE (w zgodzie z Sercem – spójnie z wartościami, potrzebami, mocnymi stronami, potencjałem)
Działanie pomimo strachu, obaw, tremy – mając przejrzysty, jasny CEL, kierując się wewnętrznym kompasem – łatwiej jest wytrwać i wychodzić regularnie ze „strefy komfortu” (ćwiczenia przy wykorzystaniu metody wyznaczania celów SMART)
Więcej informacji znajdziesz na stronie: http://coachingserca.pl/boj-sie-i-rob/
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.